Có thể dùng lều xông hơi để giảm cân sau sinh

 Giảm cân sau khi sinh con luôn là chủ đề được nhiều chị em quan tâm. Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ thường trở nên xồ xề hơn. Nhiều chị em muốn biết xông hơi sau sinh có giảm cân được không? Vì vậy nếu bạn cũng đang tìm kiếm phương pháp xông hơi để giảm cân thì hãy tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây

Có thể dùng lều xông hơi để giảm cân sau sinh?

Dùng lều xông hơi sau sinh có giảm cân hiệu quả không?

Từ xa xưa, ông bà ta đã nhận thấy tầm quan trọng của việc xông hơi trong thời gian giam mình. Khi mang thai, sắc tố da của mẹ sẽ thay đổi rất nhiều. Cơ thể sản sinh ra nhiều nội tiết tố để làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dễ tích tụ chất cặn bã, nổi mụn, vón cục, nám, sạm da, đặc biệt là da mặt. Xông hơi thường xuyên sẽ là biện pháp tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Xông hơi sau sinh rất quan trọng

Mẹ nên xông hơi từ 3 đến 4 giờ chiều hàng ngày, sau đó mới tắm. Mỗi lần xông hơi khoảng 15 phút, 2-3 lần / tuần trong 3 tháng 10 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Nếu mẹ có nhiều thời gian thì nên chủ động xông hơi toàn thân sau sinh. Các bộ phận quan trọng nhất bao gồm mặt, cơ thể và vùng kín cần được vệ sinh sạch sẽ.

Lợi ích của việc xông hơi sau khi sinh con

Để xông hơi thủ công cần dùng đến than củi… Khi mẹ phải hít phải khí gas sẽ rất khó chịu, bất tiện và ảnh hưởng nhẹ đến sức khỏe.

Lều xông hơi sau sinh đã trở thành vật dụng cần có của các bà mẹ sau sinh. Sau khi sinh con, cơ thể mẹ sẽ mất đi một thể lực nhất định và cần phục hồi để có nhiều năng lượng phục vụ em bé.

Lều xông hơi là giải pháp thư giãn và phục hồi năng lượng nhanh nhất. Sử dụng lều xông hơi giúp mẹ có thể thoát mồ hôi và giúp da bài tiết tốt hơn. Không chỉ vậy, nó còn giúp giảm béo, hỗ trợ phòng chống bệnh tật và chống lão hóa.

Cách xông hơi sau khi sinh con

Khi xông hơi, hơi ẩm của nước sẽ bong ra và bao phủ da. Qua đó, các chất độc được thải ra ngoài qua lỗ chân lông, cho bạn cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu. Đồng thời, quá trình xông hơi còn giúp đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Lều xông hơi hoặc 1 chăn.

• 1 số lá thiên lý: chanh, ổi, sả, bưởi, bạc hà, gừng, kinh giới ...

Tiến hành như sau:

Bước 1: Lá lốt rửa thật sạch, sau đó cho vào nồi với khoảng 2 lít nước.

Bước 2: Đun sôi lá giang trong nồi thì tắt bếp.

Bước 3: Mặc quần áo hoặc đồ lót mỏng và cố gắng để lộ da thịt.

Bước 4: Đặt ghế xông hơi vào lều hoặc trùm chăn cho khách ngồi (nếu không có lều).

Bước 5: Cho lá đã hấp vào nồi và bắc xuống cho đến khi nồi hấp hết lửa.

Bước 6: Ra khỏi lều hoặc cởi chăn, dùng khăn khô lau người.

Bước 7: Mặc quần áo sạch vào.

Như vậy chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân bằng lều xông hơi sau sinh. Điều này giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý muốn. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách dùng lều xông hơi sau sinh, hãy truy cập

Hoặc theo thông tin cuối bài viết

 

 

Tweet